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咸肉空心菜梗炒花菜

下饭菜家常菜晚餐炒炒锅热菜

准备时间：10分钟内 制作时间：10-20分钟 用餐人数：3-4人 浏览量：4204

咸肉空心菜梗炒花菜

一、介绍：

家里的花菜是经常吃地，它的营养早已不用多说，算是菜中的首选了，特别是它的抗癌作用，很适合老年人吃。。。

二、食材：

  • 主料

  • 花菜

    180g

  • 咸肉

    60g

  • 空心菜梗

    105g
  •  
  • 辅料

  • 油

    适量

  • 竹盐

    适量

  • 味精

    适量
  •  

三、步骤：

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤1

1.食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤2

2.烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤3

3.接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤4

4.然后，合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤5

5.最后，加适量的竹盐。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤6

6.加适量的味精。

咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤7

7.调味炒匀，即成。

四、提示：

试试味道再加调味料。。。
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